Wat anderen zeggen

In het kader van mijn loopbaanontwikkeling en daarmee samenhangende vragen vanuit verleden, heden en toekomst, heeft José mij geholpen hierin meer helderheid te scheppen.
Dit coachingstraject met José heb ik, door haar deskundigheid, als zeer prettig ervaren. Ze is in staat je, als het ware door een spiegel, naar jezelf te laten kijken. Dit door een mix van vragen, voorbeelden, opdrachten, het Human Givens instrumentarium en leggen van verbanden.
Haar warme persoonlijkheid draagt daar zeker ook aan bij en maakt dat je compleet jezelf kunt en mag zijn. De helderheid die ik hierdoor heb gekregen heeft mij, vertrouwen, de bevestiging van mij als persoon en mijn ‘kunnen’ en mijn geloof hierin, tot volle glorie gebracht.

Ik heb José leren kennen als een prettige, enthousiaste en erg positief ingestelde coach. Ze heeft me goed geholpen bij het verwezenlijken van mijn coachingsdoelen en ik kan haar dan ook van harte als coach aanbevelen.

Een aantal gesprekken met José hebben mij meer inzicht in mijzelf en in mijn reacties naar anderen gegeven.
Zij heeft mij handvatten gegeven om in een organisatie werkzaam te zijn die op zijn  zachtst gezegd nogal aan verandering onderhevig is geweest en nog is. Ik mag wel stellen dat door de positieve gesprekken met José een wellicht langdurige uitval is voorkomen.

Een slechte ervaring met spacecake zorgde ervoor dat ik me een week erg ellendig heb gevoeld. De trip zelf was ontzettend naar en heel erg angstaanjagend. Het was alsof ik verdween van de aarde en niet meer terug zou keren. De trip was eigenlijk nog niet eens het naarste. Het was de week die volgde. Het was een week vol angsten en verdriet, want het voelde alsof ik nog steeds niet terug was gekeerd naar deze aarde. Alles was nog steeds wazig en een kleine terugblik naar die beruchte avond zorgde ervoor dat ik in huilen uitbarstte. José bood aan om een ‘rewind’ te doen om te kijken of het beter zou gaan. Uiteindelijk werkten we, wat later bleek, een half uur. Dat kwam ook omdat José en ik elkaar al kenden dus direct aan de slag konden.Het was een hele relaxte sessie waarin ik helemaal tot rust kwam en mijn nare ervaring op een hele fijne manier een plekje kon geven. Die avond heb ik eindelijk weer rustig geslapen en de volgende ochtend voelde het alsof ik weer ‘geland’ was. Ik had ineens weer het idee dat ik weer in de realiteit leefde. De wazigheid was zo goed als weg en ik was ineens weer vrolijk. Wat een half uurtje wel niet met een mens kan doen.

Na een gewapende overval in mijn privé-situatie en woonomgeving merkte ik als zelfstandig ondernemer, dat mijn lichaam na deze verschrikkelijk laffe daad opmerkelijk reageerde. Onder andere geen contact meer met direct betrokkene zowel vrienden als familie, en weinig motivatie om te ondernemen. Via een goeie vriend kwam ik in contact met José, eerst argwanend dat ik hiervoor hulp nodig had, kan ik dit zelf niet op een rijtje krijgen in mijn bovenkamer? Het eerste gesprek was meteen raak, er was gelukkig een klik en José wist waar bij mij de angel zat en waar ik normaliter de kracht uit haal om op veel fronten succesvol te kunnen zijn.
Middels een dagelijkse oefening van een simpel kaliber kwam ik langzaam weer in mijn oude ritme en levenskracht. Inmiddels ben ik en mijn gezin bijna een half jaar verder en ben ik zo goed als weer de oude. Soms terugdenkend aan de gewapende overval kan ik dit nu goed relativeren en pak ik snel door in mijn dagelijkse bezigheden. José heeft ervoor gezorgd dat ik weet waar mijn krachten liggen en op welke wijze ik dit in het dagelijks leven tot een succes maakt, met de overval ver op de achtergrond.

Dankzij de open en fijne gesprekken met Jose heb ik stappen gemaakt in mijn ontwikkeling. Ik ga nu bewuster met zaken om en weet dat ik kan kiezen in plaats van de vaak door mij zelf opgelegde regels te volgen. Jose heeft mij geleerd dat als je regels ter discussie stelt, er meer ruimte komt voor flexibiliteit. Het gaat om wat ik wil en mag, en niet wat ik denk wat moet van een ander, of wat sociaal wenselijk is of wat ik heb geleerd van vroeger. De gesprekken, samen met de oefeningen, hebben ervoor gezorgd dat ik beter kan voelen wat ik wil en dat geeft een opening voor nieuwe ervaringen!

Ik heb door een jarenlang conflict op mijn werk, mijzelf gaandeweg verloren.  Ik zat er emotioneel bijna doorheen en ik was mijn eigen kracht en zelfvertrouwen helemaal kwijt. Al in het eerste gesprek met José voelde ik een enorme klik en was er weinig uitleg nodig om inzicht te geven in hoe ik mij voelde. In de daaropvolgende gesprekken heb ik mijzelf weer teruggevonden. Ik heb oefeningen meegekregen die ik erg bruikbaar vond. Ik heb inzicht gekregen in hoe ik het beste om kan gaan met bepaalde situaties. De gesprekken met José waren heel fijn en erg doelgericht. Na elk gesprek met José voelde ik dat ik dichter bij mijn doel kwam. Zij heeft mij enorm geholpen om mijzelf en mijn kracht weer terug te vinden.

Door de aanwezigheid van paniekaanvallen in mijn leven werd het steeds lastiger om “normaal” te functioneren. Het gevolg van deze aanvallen is dan ook het gaan vermijden van locaties waar deze mogelijk zouden kunnen optreden. Deze locaties waren in mijn geval vooral plaatsen waarbij het lastig is snel weg te gaan, zoals bijvoorbeeld een kassa rij. Het grote probleem hiervan is dat je lichaam zo hevig reageert als je toch die situatie op gaat zoeken dat het erg lastig is om rustig te blijven. Daardoor ontwikkel je uiteindelijk een angst voor de paniekaanvallen waardoor ze juist gaan plaats vinden. Dit was voor mij dan ook de reden om hier hulp voor te zoeken, namelijk bij José. Zij heeft mij in een korte tijd geleerd hoe ik deze situaties beter onder controle kan houden.

Via via ben ik met José in aanraking gekomen. De klik was er meteen en dat is fijn als je je persoonlijke dingen op tafel legt om te bespreken. Ik liep tegen dingen aan waar José mij een andere kijk op heeft gegeven. Dit heeft mij meer lucht en vrijheid gegeven. De Human Givens Methode is een zeer krachtig instrument, gecombineerd met haar expertise zorgt dit voor een blijvend resultaat. Jezelf weer terugvinden maar toch meer in je kracht staan is wat ik iedereen toewens.

José is een professional en geeft goede handvatten in mijn situatie. Onze gesprekken hebben geleid tot andere inzichten en een andere benadering van zaken. Ik heb mijn contacten met José als zeer betrokken ervaren. Ik voelde mij volledig op mijn gemak bij haar en daardoor vrij om alles op tafel te leggen. Ook andere collega’s heb ik aangeraden met haar in gesprek te gaan.

Na een leven lang worstelen met mijn incest verleden, kwam José op mijn pad. Al na een paar woorden wist ik dat het goed zat. Bij haar kon en mocht ik mezelf zijn, ik voelde me veilig. Voor ik het wist vertelde ik haar alles wat me dwars zat. En daar zijn we mee aan de slag gegaan. Het was heftig en af en toe erg zwaar, maar wat een goed gevoel gaf het!
Natuurlijk houd ik het verleden, maar het beïnvloedt mijn heden niet meer.
Waren José en Human Givens maar jaren eerder op mijn pad gekomen.

“De coaching bij José heeft me geholpen mijn observing self te gebruiken in het dagelijks leven. Hierdoor zijn dingen die eerst heel zwaar voelden, veranderd en meer gewoon geworden. Ik werd altijd heel blij van de manier waarop José me hielp me meer te focussen op mijn sterke kanten. De begeleidingen voelden als een warme douche, het was net of ik een nieuwe bril op kreeg waardoor ik mezelf met andere ogen kon bekijken. Na een aantal begeleidingen heb ik nu het gevoel dat ik heel content mag zijn met het pakketje dat ik tot mijn beschikking heb gekregen bij mijn geboorte.”

Ik ben bij José gekomen omdat ik behoorlijk last had van hoogtevrees. Deze angst werd steeds groter en ook andere zaken gingen me benauwen. De technieken die José heeft gebruikt om mij te helpen waren zeer divers. Een heel bijzondere ademtechniek die zorgt voor een langer gevoel van rust en dus het uitblijven van paniek, vond ik heel fijn om te doen en doe ik nog steeds. Ik doe al jaren ademoefeningen, maar deze bracht me echt iets nieuws met een positief resultaat.
Ook de uitleg over de werking van het brein heeft inzicht gegeven en dat heeft er voor mij voor gezorgd dat ik nu beter begrijp hoe ik mijn eigen brein nieuwe ideeën kan aanleren. Heel verhelderend. Onlangs werd ik verrast met een kaartje voor een optreden van mijn lievelingsband. Mijn man had de laatste twee kaartjes op de kop weten te tikken. Super! Bij aankomst in het theater bleken we behoorlijk hoog te zitten en de plekken waren vrij stijl. Eerst sloeg de paniek weer toe, maar onder begeleiding van mijn man lukte het goed en wees hij me op de ademtechniek. Door te bedenken dat deze situatie niets met ervaringen uit het verleden te maken had kon ik het goed los laten en heerlijk genieten en mee zwingen. Dit voelde als een super overwinning.